Het herkennen van kenmerken overspannen

kenmerken overspannen

Steeds meer mensen raken overspannen. Dat kan komen door covid, wat veel stress en kan geven. Het kan ook komen door school en werk en dat is natuurlijk vervelend. Vaak zijn er wel kenmerken overspannen die je kunt controleren om te kijken of jij niet overspannen raakt. Het is dan ook zeker een aanrader om te kijken of het bij jou een geval is, want eenmaal in een burn out kom je er niet zo snel uit. Het beste is dan ook voorkomen. Ook kun je bij andere nagaan of ze tegen een burn out aan zetten. Hierdoor kun je mensen helpen.

kenmerken overspannen

kenmerken

De kenmerken overspannen zijn eigenlijk vrij makkelijk te herkennen. Je hebt bijvoorbeeld slapeloosheid. Dit komt veel voor bij mensen en het is daarom ook de nummer één kenmerk. Daarnaast zijn mensen die tegen een burn out aan zitten vaak erg prikkelbaar. Dat is natuurlijk logisch, want je hebt veel op je bord liggen. Vervolgens heb je ook nog het huilen. Veel mensen die tegen een burnout aan zitten huilen ook vaker. Het is dan ook verstandig om het met iemand te bespreken als jij aan de kenmerken voldoet.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *